Pokervqq - Berasal dari Meksiko selatan dan Amerika Tengah, pepaya sekarang dibudidayakan di sebagian besar wilayah tropis, termasuk Hawaii, tempat ia diperkenalkan pada awal 1800an. Saat ini, Hawaii masih merupakan satu-satunya negara A.S. dimana pepaya ditanam secara komersial.
Ada dua varietas pepaya utama: Meksiko, yang beratnya bisa mencapai 10 kilogram, dan jenis Hawaii yang jauh lebih kecil terlihat di toko bahan makanan. Terkadang dikenal sebagai pohon melon atau pawpaw, pepaya dikenal tidak hanya untuk rasa manisnya yang kaya, tapi juga untuk penggunaannya sebagai pelunak daging.
Awalnya hijau dan agak pahit rasanya, pepaya adalah butter-yellowa saat matang dan berbentuk seperti buah pir. Daging pucat oranye mereka memiliki lusinan biji kecil berwarna hitam dan geliton di tengahnya, mirip dengan melon.
Pepaya mentah digunakan di beberapa daerah di dunia sebagai pengganti sayuran, namun tidak disarankan sebagai makanan saat hijau, kecuali dimasak. Cara yang disarankan untuk makan pepaya termasuk jusnya, yang terkadang ditambahkan ke jus buah alami lainnya karena rasanya yang menyenangkan, tapi juga indah dalam salad, salsa, dan tentu saja dengan sendirinya.
Vitamin C adalah salah satu titik kuat pepaya, memberikan kekalahan 144% dari nilai yang direkomendasikan sehari-hari per porsi, yang sangat bagus sebagai pejuang infeksi dan juga antioksidan anti-radikal bebas. Vitamin lainnya termasuk 31% dari nilai harian vitamin A, dibutuhkan untuk kulit sehat, selaput lendir, dan penglihatan, dan terutama efektif melawan degenerasi makula. Pepaya menyediakan 13% DRV dalam folat, dan jumlah serat dan potassium, komponen sel dan cairan tubuh yang baik yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.
Vitamin B dalam pepaya seperti asam folat, piridoksin (vitamin B6), riboflavin, dan thiamin (vitamin B1) disebut "penting" karena dibutuhkan oleh tubuh Anda, namun tidak diproduksi oleh tubuh Anda, sehingga dibutuhkan di luar tubuh. sumber untuk menyediakan apa yang dibutuhkan untuk metabolisme - itu sebabnya termasuk makanan seperti pepaya dalam makanan Anda adalah penting.
Pepaya adalah obat alami untuk banyak penyakit, termasuk aterosklerosis, penyakit jantung, dan rheumatoid arthritis, dan membantu menjaga sistem pencernaan dan kekebalan tubuh Anda tetap sehat. Pepaya juga mengandung flavonoid beta carotene, yang penelitiannya telah terbukti membantu melindungi kanker paru-paru dan mulut. Flavonoid lainnya, yaitu lutein, zeaxanthin, dan cryptoxanthins, memiliki sifat antioksidan kuat melawan radikal bebas yang dapat menurunkan tubuh Anda dan menyebabkan penuaan dini dan penyakit degeneratif.
Pepaya mengandung 212 asam amino dan beberapa enzim, termasuk papain, enzim proteolitik yang memiliki efek antiinflamasi pada perut, termasuk pembengkakan dan demam yang dapat berkembang pasca operasi. Papain membantu protein mencerna lebih cepat, yang menghambat refluks asam, dan telah menunjukkan efektivitas dalam mengobati borok dan bahkan mengurangi sindrom iritasi usus besar. Biji pepaya telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati infeksi parasit dan kurap.
Agen Poker Online - Namun, konsumsi pepaya secukupnya karena mengandung fruktosa, yang mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda dalam jumlah berlebihan.
Dua varietas pepaya yang dimodifikasi secara genetik diperkenalkan ke Hawaii pada 1990-an, membuat pepaya menjadi makanan GM pertama yang diperkenalkan pada pasokan makanan di A.S.s
0 komentar:
Posting Komentar