Pokervqq - Kecil dan tegas tapi kadang-kadang berusuk dan tembus, gooseberry adalah makanan nabati yang unik yang tumbuh di semak berduri yang relatif kecil. Meskipun sejarah mereka berakar di Eropa, gooseberry dibudidayakan di Asia dan Afrika sebelum Inggris mulai mengembangkan varietas baru setidaknya pada abad keenam belas. Sekarang ada sekitar 2.000 kultivar dan dua jenis gooseberry utama: Amerika dan Eropa (Ribes uva-crispa), yang lebih besar dan dikatakan lebih lezat. Mereka berasal dari keluarga botani yang sama dengan kismis, dan tumbuh liar dan produktif di beberapa tempat seperti Amerika Utara dan Siberia.
Menariknya, berry satu ini hadir dalam berbagai warna kuning, hijau, merah, atau hitam, dan bisa berbentuk bulat, oval, berbentuk buah pir, atau memanjang. Bisa ada pelacur dan buah manis di satu semak, masing-masing berisi sejumlah besar biji miniscule dan edible. Gooseberry berkembang dalam pergantian musim yang melibatkan musim dingin yang dingin dan musim panas yang lembab, dan mereka lebih tahan naungan daripada buah lainnya.
Gooseberry India (Emblica officinalis, atau amla) berwarna hijau muda dan sangat pahit. The Cape gooseberry - kadang-kadang disebut ceri Peru - berwarna kuning-oranye dan dikelilingi oleh kulit tipis kertas yang jatuh karena mengering. Di A.S., gooseberry segar biasanya sudah matang untuk dipetik sekitar bulan Juli; Buah merah umumnya lebih manis.
Karena buah beri yang matang tapi tidak cukup siap menawarkan kecemerlangan, nenek buyut kami sering membuat pai gooseberry mereka kurang asam dengan mencampurnya dengan buah lainnya. Gooseberry juga sangat baik dalam hidangan daging sebagai saus.
Sayangnya, gooseberry bisa menjadi tuan rumah penyakit jamur serius yang bisa membunuh pinus putih. Mereka sebenarnya dilarang berkultivasi di beberapa negara bagian. Tukang kebun disarankan untuk tidak menanam gooseberry dalam jarak 1.000 kaki dari pohon pinus putih atau di area 1.500 kaki dimana bibit pinus putih tumbuh karena masalah ini.
Flavon dan antosianin adalah senyawa dalam gooseberry yang terbukti memiliki banyak efek menguntungkan kesehatan terhadap kanker, penuaan, pembengkakan, dan penyakit neurologis. Kaya akan antioksidan polifenol dan vitamin, kandungan serat merupakan 26 persen dari nilai yang direkomendasikan harian, yang memiliki kemampuan untuk mencegah kanker usus besar.
Gooseberry juga mengandung dosis scurvy-mencegah vitamin C - 69 persen dari nilai harian, dan hampir 20 kali C dalam jeruk. Dan dapatkan ini: gooseberry kehilangan nutrisi vitamin C dalam proses memasak.
Beragam vitamin dan mineral lainnya, ditambah protein, superoksida dismutase, dan asam lemak omega-3 membuat berry kecil ini sangat bergizi. Daftar lengkap akan mencakup vitamin A, folat, asam pantotenat (vitamin B5 - untuk kelenjar adrenal yang sehat), pyridoxine (vitamin B-6), dan thiamin (vitamin B1), serta mineral kalsium (untuk mencegah osteoporosis), magnesium , potassium (untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah dan asam keseimbangan), tembaga, fosfor, dan mangan. Kandungan zat besi mempertahankan sirkulasi darah dan regenerasi darah yang baik.
Agen Poker Online - Semua senyawa ini bermakna bagi tubuh manusia, namun dalam istilah yang lebih dimengerti, manfaat mencakup pencegahan dan pengendalian diabetes dengan merangsang kemampuan tubuh untuk menghasilkan insulin; menguatkan otot jantung; daya antioksidan untuk memperlambat proses penuaan; dan koreksi katarak karena retinol dalam vitamin A. Jus gooseberry juga dikatakan memperbaiki warna kulit, mencegah dan mengembalikan rambut rontok, dan meremajakan perasaan sehat secara umum.
Namun, konsumsi gooseberry secukupnya karena mengandung fruktosa, yang mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda dalam jumlah berlebihan.
Gooseberry India - amla - telah digunakan dalam pengobatan tradisional India, yang disebut Ayurveda, selama ribuan tahun. Studi klinis menunjukkan memiliki efek positif pada penyakit Alzheimer, namun pada pencegahan, bukan penyembuhan.
0 komentar:
Posting Komentar